Детские группы

Международная Федерация Универсальной Боевой Системы (УНИБОС) проводит занятия по рукопашному бою для школьников. Телефон для справок: 8-916-652-19-73, инструктор юношеских групп Епиков Александр Владимирович. Видеопрезентация 1 >>> (В случае отсутствия автоматической загрузки видео при переходе по ссылке, нажмите правой кнопкой мыши на слове "Видеопрезентация" и выберите команду "Сохранить объект как..")

Расписание занятий

1. Как мы занимаемся

Программа обучения детей рукопашному бою по системе УНИБОС состоит из научно-обоснованных упражнений, максимально учитывающих особенности детей младшего (4-6 лет), среднего (7-9 лет) и старшего (10-12 лет) возраста, а также подростков (13-16 лет). Основной упор при занятиях детской самообороной делается в первую очередь на ловкости, гибкости и координации движений, физической силы и выносливости. Являясь основой всего дальнейшего обучения детей рукопашному бою, эти качества нуждаются в постановке и проработке в первую очередь. Также на занятиях детской самообороной мы обращаем внимание на развитие таких качеств, как самодисциплина, ответственность за себя и других, выработка логического мышления и чувства команды, когда общий результат не менее важен, чем личный результат каждого.

Программа самообороны и рукопашного боя для детей дифференцируется в зависимости от возраста, где для каждой возрастной группы у нас выработаны свои методические и технические подходы.

4-6 лет. В обучении детей самообороне присутствуют игровые элементы, ОФП, различные специальные упражнения для координации движений, подвижности, необходимой для боя, сохранения равновесия, вырабатывания реакции и т.п. Дополнительно и в зависимости от общего уровня группы детского рукопашного боя даются в различном объеме основы ударов, основы захватов и освобождения от захватов, основы спортивной борьбы и выведений из равновесия.

7-9 лет. К предыдущей программе обучения рукопашному бою добавляется постановка прямых и боковых ударов руками, ударов ногами, изучение выведений из равновесия, страховки от падений и спортивной борьбы (броски, подножки, болевые), основ защит. Игровая составляющая сокращается на 40-50 %.

10-12 лет. Для детей этого возраста при обучении рукопашному бою основной акцент сделан на отработку ударов и защит, как руками, так и ногами, изучение болевых приемов и выходов на них, выведения из равновесия. Все приемы самообороны отрабатываются стоя на месте и в движении, на не сопротивляющемся партнере или слабо сопротивляющемся. Даются основы поединка, проводятся спарринги с ограничениями на некоторые элементы или на количество элементов, применяемых за один раз.

13-15 лет. Подростковые группы рукопашного боя занимаются по программе, максимально приближенной к взрослой, с ограничением количества соревновательных элементов. Также вводится ограничение на обучение ломающим и травмирующим техникам, а сходные с ними элементы отрабатываются с повышенными мерами предосторожности, под непосредственным контролем инструктора. Проводятся спарринги с ограничениями и скоростные отработки в защитах (шлемы, перчатки, защитные жилеты).

2. Что дает УНИБОС детям

В своих тренировках по рукопашному бою мы, используя весь арсенал знаний и техник, которые объединяет в себе Универсальная Боевая Система, делаем упор на следующие основные моменты:

- Самооборона и самозащита.

Очевидно, что говорить о детской самообороне, как об эквиваленте взрослой невозможно. В силу своих небольших размеров и сил ребенок не сможет сдержать агрессию взрослого человека. Не всегда дети могут адекватно оценить и степень агрессии со стороны сверстников. Поэтому на своих тренировках по самообороне мы даем детям проявлять собственную фантазию и изобретательность при решении некоторых ситуаций и задач, которые ставит инструктор, а также стремимся, чтобы ребенок проявлял гибкость ума, попадая в любые ситуации. Не идти силой против силы, но уметь выбрать слабое место и действовать в нужный момент - вот принцип, на котором строится мышление ребёнка, когда он хочет защитить себя. Так же мы стараемся рассказывать и наглядно показывать возможные опасные для ребенка ситуации и предлагать примеры решений этих ситуаций. Все это подталкивает ребенка к осмыслению своего поведения и поведения окружающих, помогает реже попадать в опасные ситуации.

- Здоровье, сила, общее физическое развитие.

Плохая экология, стрессы, а главное отсутствие достаточной и регулярной физической нагрузки не дают нашим детям стать сильными и волевыми, зачастую являются причиной многих заболеваний. Тотальное увлечение компьютерными играми создает у ребенка ложную уверенность в своей непобедимости и своих умениях. Вся атрибутика компьютерных игр, различное оружие, защиты, удары производимые одним нажатием клавиши отрывают ребенка от реальности. В жизни ребенок оказывается беззащитен даже в простой ситуации, потому что в жизни нельзя «сохраниться», а потом начать все сначала. Каждый начинающий заниматься рукопашным боем ребенок очень быстро начинает видеть различия между реальностью и тем, что нам навязывают в боевиках и компьютерных играх. Этот результат является первым положительным показателем. На своих занятиях по детской самообороне мы стараемся не делать ограничений по состоянию здоровья. Под ответственность родителей у нас занимаются дети с хроническими болезнями, а также после травм и операций. При регулярных тренировках по самообороне, состояние таких детей обычно улучшается. Все дети становятся более собранными, сильными и выносливыми, им легче выполнять сложные движения и комплексы упражнений.

- Уверенность в себе, спокойствие.

Очень часто излишняя агрессивность и нервозность у детей обусловлена чувством собственной незащищенности, неуверенности в себе или окружающих. Такой ребенок невольно начинает провоцировать окружающих своими действиями на совершение каких-либо поступков. При помощи этого он старается подчеркнуть свою значимость, способность влиять на окружающих и ситуацию, почувствовать свою ценность, не всегда представляя всех возможных последствий своих действий. Поражение или осуждение окружающих в таких случаях дети воспринимают как трагедию, могут впасть в истерику, даже причинить себе вред.

Только занимаясь рукопашным боем, ребенок может научиться видеть последствия своих действий, отличать реальную угрозу жизни и здоровью от оскорблений или пыток его обидеть. Он сможет дать отпор в рамках «необходимого и достаточного» для каждой конкретной ситуации. Начнет искать причины своих неудач не в окружающих, а в себе. И чем больше будет уровень знаний и умений ребенка, тем более уравновешенным и уверенным в себе и своих силах он будет.

Кроме того, на детских тренировках по рукопашному бою, мы не прибегаем к физическому и психологическому давлению на ребенка, а стараемся строить равноправные взаимоотношения с детьми на основе разумных договоренностей, чтобы дети могли заниматься, чувствуя себя максимально комфортно. А комфортное самочувствие является основой более полного усвоения материала, в т.ч. и по рукопашному бою.

3. Организация детских тренировок УНИБОС

Занятия по детскому рукопашному бою УНИБОС рекомендуется проводить не реже одного раза в неделю и не чаще трёх раз. В существующих группах самообороны мы проводим тренировки два раза в неделю. Продолжительность тренировки по рукопашному бою составляет 30-50 минут для детей 4-9 лет, что связано с особенностями психологического и эмоционального развития детей, быстрой утомляемостью и неспособностью детей удерживать внимание на одном предмете долгое время. Для детей старше 10 лет время тренировки по самообороне увеличивается до 1 часа, а по желанию родителей и в зависимости от состояния группы может быть увеличено до 1,5-2 часов.

4. Что мы предлагаем для детей

- Регулярные тренировки по рукопашному бою в нашем зале (см. расписание) для детей от 6 до 12 и подростков до15 лет. Аттестация, выдача дипломов негосударственного образца, справок.
- Тренировки по стрельбе (пневматика, мелкокалиберная винтовка) в тире.
- Однодневные походы и тренировки по различным тематикам на природе в выходные дни и дни школьных каникул.
- Организация выездных мероприятий и программ, совмещающих отдых на природе и тренировки сроком от 1 до 10 дней в дни школьных каникул (под заказ в любое время).
- Организация тренировочного процесса в сложившихся группах (друзья, родственники, знакомые).
- Организация и проведение занятий детской самообороной и рукопашным боем в частных и государственных начальных и средних школах в рамках факультативных, внеклассных или дополнительных занятий, а также в старших группах детских садов.

Мы готовы рассмотреть любые варианты сотрудничества и предложения, касающиеся обучения детей:

• самообороне
• рукопашному бою
• тактике выживания в условиях города и дикой природы
• стрельбе
• использованию в самозащите подручных средств

Занятия в мини-группе:

Вашему ребенку будет уделяться максимально возможное внимание в течение всей тренировки. Небольшое количество занимающихся позволяет инструктору по детской самообороне сразу корректировать процесс обучения с учетом способностей и индивидуальных особенностей ребенка, что благоприятно сказывается на уровне подготовки и самооценки ребенка. Наличие в группе других детей позволяет применять изучаемые элементы рукопашного боя не только с инструктором, но и со сверстниками, что очень важно при обучении детей самообороне и самозащите.

Индивидуальные занятия:

Данный способ обучения хорош для тех, кто хочет достичь наилучших результатов за самое короткое время. Все внимание инструктора по детскому рукопашному бою направлено только на Вашего ребенка. Есть возможность сразу отследить индивидуальные особенности ребенка, выяснить, что у него получается хорошо, а что требует дополнительного времени для отработки. Благодаря такой возможности обучение строится под конкретного ребенка и результат, в большинстве случаев, значительно превосходит результаты при других способах обучения.

Занятия на дому:

1. Этот вид занятий рукопашным боем хорош для тех, кто не имеет возможности привозить детей на наши тренировки. Наш инструктор проведет тренировку у Вас дома. Для этого нужно от 10м свободной площади в помещении. Желательно, чтобы помещение для тренировок имело минимальное количество предметов интерьера и легко бьющихся элементов. Все необходимое для проведения тренировки инструктор привезет с собой. Можно пригласить на домашние тренировки друзей или родственников Вашего ребенка. В этом случае тренировка будет проводиться в формате тренировки в минигруппе. 2. Также домашние занятия по детской самообороне, самозащите и рукопашному бою можно рекомендовать для детей, которые чувствуют себя недостаточно уверенно или некомфортно в незнакомой обстановке и по этой причине не посещают групповые тренировки. В данном случае некоторая часть занятий будет посвящена укреплению уверенности и поднятию самооценки ребенка, для того, чтобы в дальнейшем он смог комфортно чувствовать себя в группе сверстников.

Возможна организация тренировок с уклоном в сторону cпорта с целью подготовки к соревнованиям и участия в открытых соревнованиях по родственным видам спорта (армейский рукопашный бой, боевое самбо и пр.).

Стоимость занятий:

1. Мини-группа: понедельник-пятница (с 16 до 17 часов) – 4.500 р. в месяц;
2. Индивидуальные тренировки в нашем зале в удобное время – от 2.000 р./час;
3. Занятия дома – от 2.500 р./час в пределах МКАД; до 30 км от МКАД + 500 р.
Телефон для справок: 8(916)652-19-73 - инструктор юношеских групп Епиков Александр Владимирович.

Мы занимаемся:

м. Тульская/м. Нагатинская